Otrevlig och dessutom ful đ
LĂ€tt lĂ„gmĂ€ld, lĂ€tt illamĂ„ende , lĂ€tt grining , lĂ€tt otrevlig! Japp,lite jag just nuđ. Slarvar med maten, skippar frulle, tar en macka nĂ€r det suger som mest i maggen. Ă
sÄ kÀnner jag mig rÀtt FUL. LÄter vÀl uppmuntrande va?
Kram, kram
HĂ€romdagen frĂ„gade en kollega pĂ„ jobbet om jag ville komma hem till honom och lyssna pĂ„ en "grej" nĂ„t med att Ă€ta rĂ€tt . Perfekt, precis vad jag behövde, inspiritation, en spark i baken! Var hem till Lars och Anna i JĂ€rvsö, hĂ€mtade upp Carro och vi fick gott Moccmaster-kaffe i deras supermysiga kökđđŒâïž
Fredrik som han hette (hÀlsocoach) lÀrde oss ett och annat gÀllande kost. BerÀttade för oss hur vi kunde börja vÄrt nya liv och hur bra man kunde mÄ om man Ät rÀtt . Det hela handlade om Paleo, stenÄlderskost. JÀtteintressant var det med massor av bra förklaringar till varför jag förmodligen mÄdde som jag mÄdde.
SĂ„ den 21/9 börjar vi med tips och rĂ„d av Fredrik vĂ€gen mot ett hĂ€lsosammare liv. Jag kĂ€nner mig taggad till det hĂ€r dĂ„ jag varit inne pĂ„ Paleo tidigare och gillar enkelheten i den kosten. Han lovade att vi skulle bli snyggare och piggare om vi gjorde som han sa. Klart man gör detđđŒ
Kram, kram
â€ïžâ€ïžâ€ïžâ€ïž
Pernilla
